Brócolis

É ele que fará parte do almoço de hoje. BRÓCOLIS 🌳

O melhor é fazer no vapor para manter todas as propriedades nutricionais. Esse vegetal previne câncer, regula a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, ajuda na desintoxicação, aumenta o poder do cérebro, evita envelhecimento precoce, mantem a saúde do olho e promove ossos saudáveis, entre outras maravilhas. As flores e talos são comestíveis. Quem nao ingere leite e derivados sofre com ausência de cálcio que pode ser encontrado no brócolis.

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