Cereja fresca🍒

A maioria das vezes, a cereja fresca é utilizada em épocas de festas de fim de ano, ou para decorar bolos de festas. Aqui no Brasil, é possível encontrar, algumas vezes em promoção, já que é importada. O que muita gente esquece é seu valor nutricional.

Essa fruta suculenta é altamente purificadora do humor, desinfetam o intestino e mineralizam o sangue.

O bacana de incluir mais as cerejas frescas na alimentação, é que ela possui antioxidantes e vitaminas, entre elas, A, B1, B2, B5 e C. Seu consumo afasta males como enfarte, o derrame e o câncer. As cerejas mais “negras”, normalmente as mais doces, contêm mais ferro, potássio e magnésio do que as mais claras.

Você pode substituir por um petisco também.

Vamos de cereja no lanche de hoje!🍒

Fonte nutricional: As 60 frutas e seus benefícios medicinais – Hilton Claudino

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