Almoço alegre Veganoides 😄🍽🥘🌱

A energia da preparação do prato é o que mais vale, aqui vamos nessa vibração.💥 A batata-doce roxa 🍠 tem um aroma mais adocicado que as outras e possui vários nutrientes como vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, gordura, cálcio, riboflavina, fibra bruta, proteína. Pode ajudar a limpar os metais pesados como arsênio e mercúrio do trato digestivo. A soja tem alto nível de proteína e pode compor seu prato entre as demais alternativas desse nutriente que tanto precisamos. Procure sempre pelos orgânicos, esses encontramos no Instituto Chão. Vamos lá. O que usamos: > soja orgânica > arroz integral com cenoura, abobrinha e mandioquinha > vagem de ervilha > batata-doce roxa > agrião > cebola > salsinha > azeite > sal Como fazemos: Deixe de molho a soja por cerca de 12h a 18h (como no quadro que postamos recentemente de "tempo de molho dos grãos"), lave e coloque na panela de pressão por cerca de 20 minutos. Cozinhe as vagens por cerca de 7 minutos. Cozinhe a batata doce roxa por cerca de 15 min *arroz integral: Já postamos aqui a receita do arroz dia 28/09/2016, ou acesse o nosso sitewww.veganoides.com - e acrescente a cenoura, abobrinha e mandioquinha já cozidos e picadinhos. Monte o prato alegremente e salpique salsinha, acrescentando o agrião. Alegre-se na digestão! 😁🌱😋🌱 Fonte consultada: Horta Caseira #batatadoceroxa #almoçovegano #veganoides#sojaorganica #vagemdeervilha #pratoveganoides#govegan #veganlife #veganlove #vegan #vegano#vegana #vegetariano #somosoquecomemos#sjavegano #sejavegana #plantbased#baseadoemplantas #almoçofácil

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