Almoço multi-nutritivo @veganoides 💪🏻🥦🥕

Sabe aquela fome louca e grande? Geralmente é nesse momento que comemos qualquer coisa só para tirar aquele vazio do estômago bem rápido, não é mesmo? Mas é importante lembrar que cada célula do nosso organismo está carente de nutrientes todos os dias. Pensar em trazer alimentos nutritivos conscientemente 👉 faz toda a diferença quando queremos sarar, preparar o corpo para enfrentar um inverno, ou mudanças, ou ainda manter a saúde permanentemente. Isso não significa que não podemos comer algo gostoso e diferente, significa ter noção que cada ato que damos para termos a diversidade de nutrientes é uma precaução, assim, em vez de esperar ficar doente para tomar remédio se transforma em vitalidade, força e disposição para sempre, basta querer dar esse passo. O que usamos: Brócolis cozido ao vapor 🥦 Arroz integral cozido 🍚 Acelga 🌱 Couve-manteiga orgânica 🥬 Repolho gratinado 🥬 Cenoura cria ralada 🥕 Feijão branco Coentro em folhas 🌿 Cebola Azeite Páprica defumada Pimenta do reino

Como faz: Deixe o feijão de molho de 12h até 18h trocando sempre a água. Nesse momento vá inserindo mentalmente vibrações positivas para que esse alimento fique energizado. 💛 Uma técnica legal de retirar uma substância que provoca indigestão (fitatos) é cozinhar e quando ferver a água e subir uma espuma, retire essa água e coloque outra nova. Ferva o feijão na panela de pressão por aprox. 25 min. Em outra panela coloque a cebola picada com azeite e deixe gratinar até dourar, coloque no feijão e acrescente sal, pimenta do reino, folhas de coentro picadas e a páprica defumada. Pique a couve-manteiga bem fina. Pique o repolho e coloque 3 min em uma panela com cebola picada, azeite e sal para gratinar. Rale a cenoura. Lave a acelga e monte os ingredientes maravilhosamente! #almoçovegano #almoconutritivo#almoçoveganoides #coentroemfolhas #coentro#feijaobranco #veganlunch #veganoides #veganlove#veganlife #vegan #govegan #sejavegano #vegana#somosoquecomemos #plantbased#conscientizaoalimento #consciênciaalimentar#considereoveganismo #baseadoemplantas

#almoço #feijãobranco