Pera e suas mil propriedades 🍐🍐🍐

Hoje o café da manhã foi com ela.

Se tem uma coisa que aprendi com os ensinos Ayurveda é que se você não está com fome, não coma, pois, suas enzimas digestivas não estão aptas a digerir perfeitamente os alimentos, causando desequilíbrio e trazendo toxinas, tudo que não precisamos nesse mundo é toxina, então resolvi apreciar apenas uma pera, já que senti pouca fome hoje cedo.

Não é à toa que é muito consumida, super versátil e é até cantada como primeira fruta na música de “salada mista”, a pera tem origem na Ásia, provavelmente na China. Possui um universo gigante de benefícios, entre os principais:

- Estimula a digestão e saúde intestinal

- Reduz a pressão arterial

- Repara os tecidos (feridas)

- Melhora o sistema imunológico

- Excelente fonte de fibra dietética e da fibra boa para o coração

- Reduz inflamações

- Mantém os ossos mais fortes

- Ajuda a pele, cabelos e os olhos

- Contêm uma grande quantidade de antioxidantes, com isso elimina os radicais livres que se acumulam em nosso corpo depois do metabolismo celular. Estes radicais livres alteram o DNA de células saudáveis para células cancerígenas e podem causar uma série de outras condições devastadoras.

Portanto, os componentes antioxidantes das vitaminas C, A e dos compostos flavonoides, como o betacaroteno, a luteína e a zeaxantina (as quais encontramos nas peras), podem ajudar o corpo a expulsar estes compostos perigosos.

Boa pera por ai!

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