Kiwi da alegria🍀

Não é à toa que escolhi essa fruta como a “cara” do Veganoides. Hoje dedico o lanche da tarde a ela, que é poderosa. Veio do Sul da China, fruta típca de locais com clima temperado, possui altíssima quantidade de vitamina C, só perde da acerola, ou seja, é uma belezura para prevenir gripes. E por falar em vitaminas, segundo pesquisa pela FDA (Food andy Druy Administration - US)comprovaram que o kiwi é uma ótima fonte de vitamina E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos. Além disso, possui cálcio e ferro, que pode aumentar as defesas do organismo. A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o risco de doenças cancerígenas, artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele. Vai de boa no kiwi que é sucesso! Dá pra fazer suco, salada de fruta, sobremesa, mas puro é melhor. 🍀 #kiwi #veganoides #vegan #frutas #vegetariano#vegetarian #veganlife #fruit #govegan#vegancommunity #vega

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