Banana, mamão e abacate com castanhas 🍌🌰🌞

Café da manhã revigorante Sim, nós também comemos com os cheiros e olhos, mas entender o que você ingere, quais os valores nutricionais, o que esse alimento causa em você, permite uma amplitude da consciência alimentar. Absolutamente tudo que você se alimenta vai quimicamente trazer algo para você. Por isso, a importância de sabermos a origem desse alimento, como foi cuidado, guardado, transportado e a pergunta ao seu próprio estômago: Como está sua digestão hoje? Comer frutas cruas exige um grau de digestão, já que estou legal, hoje resolvi partir pela mescla de frutas com castanhas revigorantes. Não é à toa que nossos antepassados macacos quando andavam nas florestas há milhões de anos, já se alimentavam de banana, essa fruta tão poderosa, rica em fibras dietéticas e contém uma pequena quantidade de gordura e de proteína. Além das vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B, Ferro, Magnésio, Potássio, Manganês, Zinco e Fluoreto. O mamão ajuda na digestão, é magnífico para a pele e olhos e combate ao câncer. Já o caju contém cobre, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, ajuda na anemia e sistema imunológico, a castanha do Pará (ou castanha do Brasil) possui vitaminas do complexo B, ajuda o coração, também no crescimento muscular, muito boa para os ossos. Então, fiz dessa maneira: Banana Mamão papaya Abacate Caju Castanha do Pará (ou castanha do Brasil) Aveia Chia Melado de cana Bom dia! #mamaopapaya #banana #cafedamanhã#castanhadopara #caju #veganoides #vegan#vegetariano #veganlife #simplecidadeétudo#govegan #vegancommunity #libredetoxicos#sostenible #healthylifestyle #veganthis#crueltyfreebeauty #vegans #veganism #veggie#veganofig

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